冬梁作为伴郎一路奔跑去参加从小青梅竹马的白晓牧与田宇哲的婚礼，冬梁气喘吁吁来到婚礼现场，发现由于自己耽搁了十五分钟，导致新郎新娘也晚了十五分钟，不幸撞上了一辆大货车，两人当场昏迷，新娘白晓牧更变成了植物人。

冬梁在医院里很后悔过往多次错失机会，没有鼓起勇气向所爱的人表达自己的爱意，只能眼睁睁的目送著晓牧与田宇哲牵手步入结婚的殿堂，可万万没想到的是晓牧还变成了植物人，就在他极度懊悔的时候，一个神秘医生来到了他的身旁。

神秘医生通过一个神奇的“愿望沙漏”，让一切重来的机会正摆在他眼前，于是时光倒流，冬梁回到了2004年并站在了青年排球全国预选赛的赛场，可惜冬梁所在的队伍如同记忆里一样输掉了，他为此懊悔不已，并告诉晓牧其实自己是为了她才在排球队这么努力的，晓牧也表示相信冬梁的话，此时排球队众人合照。转瞬间，冬梁又回到了晓牧的结婚喜宴上，自己明明曾经回到过去却到头来什么也没有改变过，正好乔乔说当年我们比赛输了，晓牧还哭了，你们记得吗，冬梁很坚定的说没有，晓牧没哭，慕容乔说我有铁证，于是拿出一个样神秘的东西，说这是要送给晓牧的结婚礼物，一本珍贵的相册，里面记载了大家大学到工作的点点滴滴，乔乔信心满满的打开，却发现晓牧的确没哭，正如冬梁所说，冬梁也欣喜若狂，觉得自己的确改变了那段记忆。

可是医生揶揄冬梁表示没有方法再次回到过去了。但冬梁却拼命恳求神秘医生帮忙再次回到过去。老奶奶告诉冬梁，不能再次回到同样的地方，随后就又用那个愿望沙漏帮冬梁再次回到了过去。可是一次又一次的回去，一次又一次的失败，让冬梁顿时感到茫然，不知所措，但他决定最后在现实中最后试一次。

冬梁于是从过去回到了现在，但这次他先是挽救了那场车祸，又站在了晓牧和田宇哲的婚礼上了。管源和贺喜正在催促冬梁赶紧进场，回到这个时间点是医生送给冬梁的礼物，他认同了冬梁至今为止所作的一切努力，与此同时新娘晓牧正在向着新郎宇哲走去。冬梁上台代表亲友发言，内容却发生了改变，他说虽然觉得很对不起宇哲，但自己原来就喜欢晓牧，现在也一直喜欢，并说很希望坐在晓牧旁边的是自己，发言过后冬梁只祝福他们俩幸福并转身离开。

但是，因为冬梁突然的告白晓牧的脸上划下了泪水，站在他身边的宇哲看到这一幕变得很不安，紧接着晓牧更是接到慕容乔的礼物时，控制不了自己的情绪，在翻看那一张张从学生到毕业再到工作的合影，晓牧不断落泪回忆过去种种并不断反省自己，越发不安的宇哲告诉晓牧，以前也曾看到过她这样复杂的表情。

于是宇哲催促晓牧做出一个抉择，他希望晓牧能做出不后悔的决定。晓牧最后决定找出她与冬梁之间的答案，追着奔出了会场，但此时冬梁已经坐上计程车远去，晓牧只得原路返回，并为自己没有向冬梁坦白后悔不已。恰于此时神秘医生出现在晓牧面前，并把冬梁至今所作的努力都告诉了她，感动得晓牧终于下定决心追了出去。

而这边，冬梁搭乘的计程居然车抛锚了，只好下来换车，正当冬梁在帮忙推车的时候，身后响起了让他喜出望外的叫声“冬梁！”他回头一看，不是别人正是白晓牧还穿着婚纱追上了他，晓牧最终被他的努力打动，而冬梁在回去的记忆中，更感到了与乔乔、贺喜、管源等人的深厚友谊。