2008年，全国高中联赛正在举行…跆拳道比赛A区场馆内，选手黑立言对蔡国强。跆拳道比赛B区场馆内，选手刘大智对谢武雄。哨音响起，比赛正式开打。

　　台北街头，睡晚了的娜米正以跑百米的精神，全力朝比赛会场冲刺，错过了现在正在进行中的两场比赛没关系，但是她一定要赶上紧接在这两场比赛之后的冠亚军对决。凡是对跆拳道稍有关注的人都知道，接下来的冠亚军之争，一定是以冷静判断，准确出脚闻名的‘黑立言’VS瞬间爆发力最强的‘刘大智’，这也是他们二个高中跆拳天王告别高中跆拳的最后之战，并悠关二派粉丝对他们的战绩排名之战，不仅场内开打，场外粉丝团之战也一触即发。这绝对是跆拳道迷，不想错过的精彩比赛，更何况是娜米这个迷中之迷。

　　不料，娜米在千钧一刻赶到现场时，比赛竟然已经结束。她赶上了目睹黑立言挂上冠军奖牌的那一刻，却错过了比赛，不，其实她没有错过那场她最期盼的比赛，而是那场比赛，根本没有开打。没有看到期盼已久的精彩比赛，只是娜米一连串倒楣运的开端。由于过于热衷跆拳道社团事物，娜米居然错过了期末考，加上旷课太多超过规定而惨遭学校留级。不过老实说，娜米并没有为此感到懊恼或后悔，相反的，在她的内心深处，其实还偷偷的窃喜了一番，因为如果能够重读一次大一，那么或许她就有机会参加去年错过的S大和T大具有百年传统意义的‘两校新生杯际对抗赛’了。

　　抱着这样的希望，娜米兴致勃勃的回到了学校。当然，娜米第一个报到的地方，不是系办，竟是跆拳道社团教室。除了打扫教室，好让社员有个整齐干净的练习空间之外，娜米也利用时间订定了学期目标，以及针对每个社员的程度及优缺点，拟定训练计画，一切就绪，只欠…社员。等了整整一星期，居然没有一个社员前来报到，就连社长也不知道消失到哪去了，娜米主动出击，一一拜访，得到的答案却只有一个，那就是他们都决定要…退社。

　　唤不回社员，娜米虽然失望，却没有因此气馁，她一肩挑起社长的重责大任，甚至向学校递上‘新生杯际对抗赛’的报名单。学校当场回绝。因为‘新生杯际对抗赛’可以说是S大跟T大最具百年传统跟历史意义的重要比赛，事关S大的百年荣誉，尤其今年轮到S大主办赛事，具有主场优势的S大，更是非赢不可。跆拳道社如今连社员都没有，怎么能够参赛？除此之外，由于S大的跆拳道社向来很弱，长达十年的时间，他们从没赢过T大。

　　主导比赛的校务委员会决定将跆拳道从今年的比赛项目中正式剔除，另找其他胜算较大的项目代替。得知此事的娜米找上校务长，恳求再给跆拳道社最后一次机会，她保证恢复跆拳道社曾经光荣的过去，赢得一场漂亮的比赛。几番斡旋之后，教务长终于答应，倘若娜米能在一个月内找齐让他能够认同的参赛选手，他同意将跆拳道重新列入参赛项目。

　　娜米之所以敢夸下海口，保证绝对会赢的自信并非空穴来风，而是根据室友兼死党--真妹的情报显示，发现拥有不败战绩的天才跆拳道手黑立言，以及具有最强爆发力的刘大智，居然在本校出没。

　　第一个目标：刘大智

　　自从大智被禁赛且被体院踢出跆拳道界之后，对跆拳道可说是又爱又恨。从小不被看好，样样比不上同侪的大智，只有在跆拳的世界中得到成就感，并立志在跆拳道界中出人头地。由于被禁不能参赛，他为了证明自己的实力，四下踢馆找人比赛，令所有跆拳道馆都闻风丧胆，也让大智对自己更封闭更没有自信心。此外，他自以为行侠仗义，四处打抱不平的行径，竟惹的连黑道兄弟都找上门来。因此，才刚开学已经闹到几乎要被退学的地步。

　　娜米跟学校开出的交换条件，是将功抵过，只要大智加入跆拳道社，并在比赛中取得胜利，就同意不开除大智，在此之前，大智被列为留校察看的对象。留校察看期间，大智的理智还是完全战胜不了他那无法克制的火爆脾气，一次冲动之下，他又出手打架了！这一次，哥哥大展气的将他赶出家门，他不要自己的女儿在一个满是罪犯的家庭中长大。

　　无处可去的他，竟在跆拳道社团教室睡了一晚，娜米意外撞见睡在练习教室的大智，这让娜米更加确定她的判断，其实大智对跆拳道仍有着无法抹灭的热情，只是一时还无法解开心结罢了。在娜米的努力撮合之下，大智跟大展兄弟和好。而促成大智回家的其中一个主要原因，竟然是因为大智实在舍不得一天见不到他的小侄女。这也让娜米意外发觉大智野蛮莽撞的外在下，其实藏着一颗无比柔软的爱心；娜米此一善举的意外收获，是大智终于同意加入社团。

　　第二个目标：黑立言

　　黑客早已做了引退宣言，既然不打算在跆拳道界进一步发展，也就没有必要浪费时间在那上面了。然而，娜米却不肯放弃，发挥她的缠功，对黑客纠缠到底。为了让娜米死心，黑客提出不可能的任务，倘若娜米能够找到传说中的跆拳道界女神‘苏希’来当社团指导老师，他就加入跆拳道社。

　　尽管娜米对苏希一点都不喜欢，但为了延揽黑客，娜米还是硬着头皮找上苏希。苏希大学毕业五年，离开跆拳道界也已经五年了，她作梦也没想到居然还有人记得她，开心之馀，倒也没被冲昏头，她粉领上班族的日子过的好好的，干嘛要去做什么社团指导老师？然而，苏希的上班族生涯并没有她所说的那么顺利，她是公司里的花瓶，专门用来被老板吃豆腐，为了混口饭吃，也只能隐忍，某一天，当上司的手放上她的臀部的时候，苏希再也忍无可忍，使出了久没练习，却没怎么生疏的回旋踢，一脚踢昏了色狼上司，也踢飞了她的饭碗。

　　就在娜米还在绞尽脑汁，想方设法要如何说服苏希的时候，苏希自动报到了！没想到娜米真的找来苏希，黑客也只能依照承诺，加入跆拳道社。

　　能够找来黑客跟大智这两员镇社大将，娜米的心情简直不能以兴奋来形容，她对未来充满了希望，觉得她所组成的团队，简直就离奥运不远了！不过事实上，目前社团的情况是，连正式登记为社团的资格都还没有。因为根据校规规定，不含指导老师在内，社团必须由至少六人组成才行。

　　现在，她还差三个社员！

　　或许是娜米的毅力得到了回报，社员们一个个冒了出来，其中的两员，还是她小时候一起练跆拳的好朋友，小龟跟飞仔。另外一位，则是从正宗跆拳道发源地，韩国转学过来的韩大佬。

　　搜集好了五名团员，再加上死党真妹愿意两肋插刀，充当人头社员，娜米再次向学校提出申请，跆拳道正式成为今年两校‘新生杯际对抗赛’的参赛项目之一。

　　金牌总动员

　　然而，跆拳道社的挑战才刚要开始。大智无法控制的暴躁脾气，要如何转换为跆拳道赛场上的精准爆发力？

　　黑客好不容易发觉的那颗其实热爱跆拳的心，接着却因为家中父亲因事业发生变故，经济一夜变成负债，黑客面临必须负担家计的现实考量，而再次在现实与理想的天坪上作出抉择…

　　小龟以龟速前进的跆拳道实力不顾旁人的眼光努力不泻，实力在不知不觉中进展，本以为自己有机会代表S大参加新生杯比赛，不料却遇上了小时候崇拜的跆拳好手飞仔顶替了自己的量级名额，自信心一下又打落到原点；没想到，比赛当天，苏希临阵换将把飞仔换下，小龟看着自己发抖的双腿站上了比赛舞台，而且还是决胜关键点。

　　而表面上对任何事都不在乎的飞仔，其实深受多年来腿伤的恶梦，根本没有信心再度上场比赛…，要帮飞仔找回自信就要彻底的撕毁他，所以苏希在飞仔上场前一秒将他临阵换下来，让飞仔彻底崩溃，苏希明白只有这样，才能让飞仔从零开始找到为什么要继续打跆拳的方法。

　　至于韩大佬，过往曾经踢伤对手，导致对方下半身瘫痪的阴影挥之不去，所以表面上澎风自己才是正宗韩国跆拳道宗派，其实这都只是在掩饰心里的自卑心并显现出外在自大的虚荣心而已，苏希逼着韩大佬面对内心的阴影来找出破解心防的良药，就是逼韩大佬上场自己面对自己，他真能在比赛关键时刻，准确攻击，为社团赢得荣誉吗？也为自己打一场胜战。

　　而从互看不顺眼，到彼此了解，进而相互携手合作的娜米跟苏希，帮助这五个大男孩排除万难，向金牌前进，也为彼此找到人生梦想的金牌，当大家正分享团体荣誉的那一刻，在娜米心中什么才是她的人生金牌？大家不知道有心藏病的娜米，正把自己的梦想一一实现在这个S5团体上，看到大家的泪水与笑容，就已让娜米心满意足，就算自己无法上场打一场属于自己的比赛，也了无遗憾。

　　这一个热血奔腾的夏天，五个个性迥异，却同样血气方刚的男孩，一个外刚内柔，满怀理想的女孩，外加一位善用女性魅力，美艳火辣的女教练，要如何共同携手冲破那条通往梦想的崎岖道路，摘下属于他们人生中的那块，世纪金牌这是一连串的比赛，也是一连串的自我挑战。一场场最精彩美妙的人生比赛正要开始……