在知春里小区八号楼三楼一号住着几经挣扎、拼搏才当上健身器械商店老板的康德龙一家。一天，他的儿子小龙看望爷爷归来，讲述了他在爷爷家的见闻：孤独的老人在翻阅往日发黄的儿女照片，还不时擦拭老伴的遗照。康德龙听罢为之动容。同时他路遇已成大款的好友，臂缠黑纱，向康德龙哭诉：平时只顾经商挣钱，而被他无意冷落的老母却悄然离世，痛悔自己没有尽到儿子的孝道。这更使康德龙深受触动。他决定接回父亲，实施他的孝亲计划。在他的计划里，重要的一项是吃遍全城的川鲁苏粤名菜。一向简朴自奉的老父，一下子改变了生活方式，体态发胖，满面红光。养尊处优的所谓孝道，违反科学的奉养，终于使病魔向老人伸出了手，产生了一系列啼笑皆非的故事。之后，通过身心的锻炼才走上了健康之路。

　　康德龙本人是当今典型的终日忙碌的“经理性格”人物。商海的竞争、家庭的烦恼、虚幻的单相思等等使年富力强的他心力交瘁，终于住进医院。而他的家庭烦恼的主要原因，就是妻子王桂娟在家游手好闲，生活空虚，魅力日减。在一次偶然的机遇中她改变了生活方式，从精神状态到外部形象都发生了可喜的变化，重新焕发出了女人的娇媚。

　　康家的隔壁住着邱振庭一 家。邱是京剧团里一名演员转业的行政科小人物。他自以为怀才不遇，长期心情压抑。已过不惑之年的他，房子、职称都还没解决。终日借酒消愁。妻、女均无可奈何。一天，突然传来有望提升的喜讯，全家雀跃。不料例行的体检打破了他的美梦。自此，他疑神疑鬼，巨大的心理压力使他寝食不安，日见憔悴，心理和性格都受到极大扭曲。指甲上偶见的一点淤血，竟以为罹患恶性黑色素肿瘤，惶惶不可终日。最后在心理医生和晨练群体的邻居帮助启发之下，摆脱精神枷锁，恢复心理的健康。无独有偶，邱妻李玉芬已是不惑之年，面临生活的挑战，处境艰难，还要扮演贤妻良母的角色。本来还算有韧性的她，在丈夫康复之际，却因生活中的风风雨雨和更年期的到来而告别健康，产生了新的危机。

　　人们正在晨练，忽然传来一个消息：孤儿万洋搬进了这幢楼。他的不幸的孤儿遭遇和先天的小儿麻痹，造成了他的孤僻冷漠。哀莫大于心死，对于这样一个少年，确实是残酷的。他的姨母为他请来的多位保姆，都因他的怪僻而先后离去。终于一位心地善良、热情朴实的农村阿姨走进了他的生活。一种伟大的没有血缘的母爱融化了万洋那颗冰冷的心，唤起了他重新生活的勇气。经过超乎常人想像的按摩和针灸，他终于向新的生活迈出了第一步，产生了爱的奇迹。

　　康家和邱家楼上住着一位中年考古学家诸葛登。此人身体羸弱，埋头工作，是一位类似陈景润型的人物。他已近不惑之年，却孑然一身，这引起了左邻右舍的关注，不乏登门的红娘，但好事多磨。屡经喜剧性的失败，终于找到意中人。在情人和好心人的艺术性的安排中，他受到启迪：健康的体魄是更好地工作的保证。懂得了“皮之不存，毛将焉附”的哲理，居然在社区运动会上拿到名次，风光了一把。

　　剧中主人公各家和整个小区组成了本剧的生活空间，他们之间相互联系，相互感召，相互映衬，最后使各家的成员们殊途同归，汇入了健康生活的洪流，进一步揭示了“我们健康的社会需要由健康的人和健康的人性来组成”这一深刻的主题。